خطر در کمین زنانی که شب ها کار می کنند.

خطر در کمین زنانی که شب ها کار می کنند. 

ابتلا به سرطان سینه و سقط جنین در زنانی که شب ها کار می کنند
جام جم آنلاین: تحقیق نشان داد زنانی که شب ها کار می کنند بیش از زنان دیگر به سرطان سینه و سقط جنین مبتلا می شوند. به گزارش پایگاه اینترنتی الجزیره، محققان دانشاگه بارگن، دومین دانشگاه بزرگ نروژ گفتند بیش از 50 درصد از 50 هزار کارگر شب کار نروژ به دلیل کار شبانه به سقط جنین و سرطان سینه مبتلا می شوند.بنا به این تحقیق ، همچنین بررسی بیش از صد هزار زن نشان داد کودکان زنانی که شب ها کار می کنند در مقایسه با زنانی که روزها کار می کنند ، دچار کمبود وزن هستند.
 

تهیه و تنظیم: مجله اینترنتی دومیم  

بخوانید: 25 سوال اساسی قبل از ازدواج

۲۵ سوال اساسی قبل از ازدواج 

قبل از ازدواج این 25 سئوال را حتماً از همسر آینده خود بپرسید:

پاسخ بعضی سوِالات به زمان زیادی احتیاج دارد. برای پاسخ به این سوِالات بهتر است هر دوی شما وقت بگذارید. نگذارید نداشتن پاسخ برای یک سوِال مانع بررسی سایر سوِالات شود. اگر پاسخ یک سوِال به تفکر بیشتری احتیاج دارد ،فعلاً از آن بگذرید و به سراغ سوِال بعدی بروید. یادتان باشد بهترین ازدواج‌ها بر مبنای پایه و اساس محکم و قوی استوار شده‌اند.

قبل از ازدواج این 25 سئوال را حتماً از همسر آینده خود بپرسید:

1) آیا شما می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ اگر مایلید چند فرزند؟

2) اگر زمانی مشخص شد من یا شما قادر به بچه‌دار شدن نیستیم، آیا قبول دارید که فرزندی را از پرورشگاه بپذیریم و بزرگ کنیم

3) اگر در آینده صاحب فرزند شویم، آیا حاضرید او را به مهدکودک بفرستیم؟ در غیر این صورت چه کسی از او نگهداری خواهد کرد؟

4) آیا مادر باید از شغل خود چشم بپوشد و از فرزندان نگهداری کند؟ در این صورت وضعیت مالی زندگی مشترک به چه وضعی در خواهد آمد؟ آیا مرد خانه قادر است در این صورت زندگی را به تنهایی اداره کند؟
5) تعطیلات را چگونه بگذرانیم؟ آیا برنامه تعطیلات را دو نفری خواهیم گذراند یا حتماً باید با فامیل به تعطیلات برویم؟

6) در مواقعی که جر و بحث پیش می‌آید ، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ آیا عصبانی می‌شوید؟ در صورت عصبانیت چه رفتاری از خود نشان می‌دهید؟

‌7) نظر شما در مورد تعهد به زندگی چیست؟ در صورت خیانت از طرف خود‌تان یا من چه واکنشی نشان می‌دهید؟

8) در مورد فرزندان چه رفتار و انطباقی مدنظرتان است؟

9) عقاید مذهبی شما چگونه است؟

10) در مورد روابط زناشویی چه‌نظری دارید؟

11) در مورد مسائل مالی چه‌نظری دارید؟ درآمد هرکدام از ما چگونه خرج می‌شود؟

12) هزینه‌های زندگی بر چه مبنایی تعیین می‌شود؟ منبع درآمد چگونه است و آیا کفایت زندگی مشترک را می‌کند؟ آیا امکان پس‌انداز وجود خواهد داشت؟

13) ‌2 سال، 5 سال، 10 سال و 20 سال آینده، خود را چگونه می‌بینید؟

14) ساعات خواب و بیداری و کارتان چگونه است؟ صبح‌ها زود بلند می‌شوید؟ آیا عادت دارید شب‌ها تا دیروقت بیدار باشید؟

15) چه‌کسی مسئول خرید منزل، پخت و پز و تمیز کردن است؟ آیا در این زمینه کمک می‌کنید؟ 16) عادت خرج‌کردن پول در شما چگونه است؟ هر ماه چه میزان پس‌انداز می‌کنید؟

17) آیا در خانواده شما سابقه بیماری روانی وجود دارد؟

18) در مورد مسائل زیر ، اهداف طولانی‌مدت و کوتاه‌مدت شما چگونه است: شغل، فرزندان، مالکیت منزل و هر نوع متعلقات که به هر دوما مربوط است؟

19) کجا زندگی خواهیم کرد؟ محل سکونت و منزل ما کجا و با چه شرایطی خواهد بود؟

‌20) شهر محل سکونت ما کجا خواهید بود؟ آیا این شهر تغییر می‌کند؟

21) آیا شغل شما به صورتی است که مجبورید شب‌ها کار کنید؟

22) آیا برای همسر آینده خود محدودیت‌هایی در ذهن دارید؟

23) وقتی استرس دارید، ناراحتید و یا درگیری ذهنی شدیدی دارید، بهترین روش کمک به شما چیست؟

24) اگر در ازدواج مشکلی پیش بیاید، تا چه مدت می‌توانید صبر کرده و مشکل را حل کنید؟ آیا مسئله‌ای در ذهنتان وجود دارد که اگر در زندگی مشترک بروز کند به‌نظرتان غیرقابل ترمیم و جبران است؟

25) پنج روش کوچکی که شما به وسیله آن هر روز می‌توانید به همسرتان بگویید و نشان دهید که دوستش دارید (البته بدون آنکه همسرتان تقاضا کند) چیست؟

پاسخ بعضی سوِالات به زمان زیادی احتیاج دارد. برای پاسخ به این سوِالات بهتر است هر دوی شما وقت بگذارید. نگذارید نداشتن پاسخ برای یک سوِال مانع بررسی سایر سوِالات شود. اگر پاسخ یک سوِال به تفکر بیشتری احتیاج دارد ،فعلاً از آن بگذرید و به سراغ سوِال بعدی بروید. یادتان باشد بهترین ازدواج‌ها بر مبنای پایه و اساس محکم و قوی استوار شده‌اند. 

  تهیه و تنظیم: مجله اینترنتی دومیم  

کلیدهای تقویت عشق بین همسران

کلیدهای تقویت عشق بین همسران 

همان طور که گفتیم عشق میان همسران باید تقویت شود و به مراقبت احتیاج دارد. تنها راه برای این کار، آن است که بدانیم چه نیازهایی داریم. منظور ما نیازهای عاطفی و روحی است که همیشه مشکل ساز هستند.

شناخت این نیازها کلید اصلی تامین روابط عاطفی قوی ودائمی همسران است. لطفا" به این اصول توجه کنید.

زن به مراقبت و مرد به ا طمینان نیاز دارد: زمانی که مردی برای بهبود حال زنش، به احساسات و دلبستگی های او توجه می کند، زن احساس می کند همسرش او را دوست دارد وبرایش اهمیت قائل است. وقتی مردی با حمایت از همسرش احساس بخصوصی به او می دهد، در برآورده کردن اولین نیاز اصلی زن موفق می شود. در این شرایط زن اطمینان بیشتری به مرد پیدا می کند و زمانی که زن اطمینان کند، انبساط خاطر می یابد وخیالش راحت می شود و اما درباره مردها باید گفت وقتی نظر زنی نسبت به همسرش صادقانه و پذیرنده باشد، مرد هم احساس می کند مورد اطمینان است. اعتماد مرد به این معناست که ما مطمئن هستیم او نهایت سعی خود را می کند و بهترین ها را برای همسرش می خواهد. وقتی واکنش های زن نشاندهنده اعتقاد مثبت او نسبت به توانائی ها و اهداف مرد است، اولین نیاز اصلی عشق مرد برآورده می شود و مرد هم خود به خود علاقه و توجه بیشتری به نیازهای زن نشان می دهد.

زن را باید درک کرد و مرد را باید پذیرفت: وقتی مرد بدون قضاوت ولی با دلسوزی و وابستگی به احساسات و صحبتهای زن گوش می دهد، زن احساس می کند به حرفهایش گوش کرده و او را درک کرده اند. زمانی که نیاز شنیده شدن و درک شدن زن برآورده می شود، او هم به آسانی نیاز همسرش را می پذیرد. اما درباره مردها باید گفت زمانی که زن با مهربانی وبدون کوشش در عوض کردن مرد او را می پذیرد، مرد احساس می کند مورد قبول است. یک رفتار پذیرشی نشان می دهد که مرد با محبوبیت تمام تائید شده است. این نشان دهنده این نیست که زن کاملا" شوهرش را بی عیب و نقص می داند. بلکه نشان می دهد کوششی در عوض کردن او ندارد و به مرد اطمینان می دهد خود اوست که به تنهایی می تواند اوضاع را بهتر کند. وقتی مرد از سوی همسرش تائید شود، آسان تر می تواند برای همسرش شنونده خوبی باشد.

احترام به زن و قدردانی از مرد فراموش نشود: زمانی که مرد با تایید به زن نشان می دهد حقوق خواسته ها و نیازهای او در اولویت است، زن احساس می کند مورد احترام واقع شده است. اظهارات محترمانه واقعی و طبیعی مرد مثل اهدای گل و به یاد داشتن تاریخ سالگرد ازدواج بسیار ضروری است. وقتی زن احساس احترام می کند، آن طور که در خور همسرش است از او قدردانی می کند.

وقتی زن تشخیص می دهد شخصا" از رفتار و کوشش مرد بهره مند شده است، مرد احساس قدردانی می کند. قدردانی زن واکنشی به مراقبت و حمایت شدن ازاوست. وقتی از مردی قدردانی می شود او می داند که کوشش او به هدر نرفته و تشویق می شود بیشتر ایثار می کند. در این حالت مرد قدرت و انگیزه پیدا می کند تا برای همسرش احترام بسیاری قائل شود.

زن به وفا ومرد به تحسین نیاز دارد: مرد زمانی« زن نیازمند به عشق ومحبت » را به کمال می رساند که به خواسته ها و نیازهای او بیشتر از نیازهای خودش مثل کار، تفریح ومطالعه اهمیت بدهد. مرد باید به نیازهای زن اولویت بدهد و متعهد باشد که ازاو مراقبت وخواسته هایش را برآورده کند. وقتی زن احساس کند مهمترین فرد زندگی همسرش است به راحتی اورا تحسین می کند.

اما همان طورکه زن نیاز به وفاداری دارد، مرد هم دوست دارد تحسین حقیقی زن را لمس کند. برای تحسین مرد باید او را با نگاهی پر از شگفتی لذت وخوشحالی نگاه کرد. زمانیکه زن با خوشحالی از اخلاق وهنرهای بی نظیر شوهرش مثل خوش اخلاقی، قدرت، پشتکار، راستی وصداقت، مهربانی، عشق، ادراک و پرهیزگاری حیرت زده شده و تعریف می کند مرد احساس می کند مورد تحسین قرار گرفته است. در این شرایط مرد با اطمینان خاصی به پرستش زنش می پردازد.

زن را باید تائید کرد ومرد باید مورد پسند قرار گیرد: زمانی که مرد درباره احساسات و خواسته های زن اعتراض یا بحثی نمی کند و در عوض آنها را می پذیرد ومعتبر می داند، زن واقعا" احساس می کند مرد دوستش دارد. به یاد داشته باشیم بسیار مهم است که مرد به احساسات زن بها دهد در حالی که به نظر خودش چیز دیگری باشد. وقتی مرد یاد می گیرد که چطور این تائید را به زن نشان دهد، مطمئن می شود مورد پسند قرار گرفته است.

هر مردی قلبا" می خواهد برای همسرش یک قهرمان باشد. نشانه قبولی او در امتحان تصویب زنش است. تصویب زن نشان می دهد که احسان و خوبی مرد مورد پسندش قرار گرفته و نهایت رضایت را از او ابراز می کند. تصویب رفتار مرد شناخت او و دلایل مفیدی است که او طبق آنها کار انجام می دهد.

به زن اطمینان خاطر دهید و مرد را تشویق کنید: وقتی مرد به طور مداوم نشان می دهد که دلواپس زن است او را درک می کند وبه او احترام می گذارد وهمسرش مورد علاقه وتائید او قرار دارد، نیازاصلی زن درباره اطمینان خاطر برطرف می شود. یک رفتار مطمئن که از طرف مرد اعمال می شود به زن می گوید همیشه دلخواه همسرش خواهد بود.

« معمولا" مردها به اشتباه فکر می کنند چون یک بار نیازهای اصلی زن را برآورده کرده وبه اواحساس امنیت و خوشنودی داده اند، پس دیگر تا ابد همسرش می داند که مرد دوستش دارد! در حالی که صحیح نیست ومردها باید بدانند بارها وبارها باید به همسرشان اطمینان خاطر بدهند.»

نیازهای عمده مرد هم باید از طرف همسرش تائید وتشویق شود. نظریات تشویق آمیز زن به مرد قدرت وامید می دهد تا به صلاحیت وشخصیت خود مطمئن شود. وقتی زن همسرش را تشویق می کند که تمام سعی خود را بکند، مرد دلگرم می شود واحساس آرامش می کند.

در نهایت باید گفت برای اینکه در روابط خود موفق باشیم، باید فصلهای متفاوت عشق و تفاوتهای احساسی را درک کنیم وبپذیریم. گاهی عشق خود به خود جاری است ولی گاهی برای رسیدن به آن تلاش لازم است. ما نباید انتظار داشته باشیم همیشه همسرمان سرشار از عشق و محبت باشد یا حتی یادش بماند چگونه مهربان باشد. در ضمن باید به خودمان موهبت درک وفهم را هدیه کنیم و توقع نداشته باشیم تا همیشه تمام آنچه را درباره محبت ومهربان بودن یاد گرفته ایم به یاد داشته باشیم. ما هم گاهی اشتباه می کنیم وباید آن را بپذیریم و هرچه زودتر خود را اصلاح کنیم.

به امید خوشبختی همه همسران  

  تهیه و تنظیم: مجله اینترنتی دومیم  

کاشت کپسول زیر بازو برای از بارداری

کاشت کپسول زیر بازو برای از بارداری  

کاشت کپسول زیر بازو برای پیش‌گیری 5 ساله از بارداری در ایران روش جدید پیش‌گیری از بارداری 5 ساله با کاشت یک کپسول نازک زیر بازو از یک ماه آینده به صورت آزمایشی در کشور اجرا می‌شود.

محمد اسلامی، رئیس اداره تنظیم خانواده وزارت بهداشت در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی فارس‌ افزود: وزارت بهداشت آماده ارائه یک روش جدید پیش‌گیری از بارداری است که با کاشت یک کپسول نازک به باریکی چوب کبریت به نام کپسول جدل (gadle) برای مدت 5 سال از بروز بارداری پیش‌گیری می‌کند.
وی ادامه داد: حدود 200 سری از این کپسول‌ها از یک شرکت آلمانی خریداری شده و این روش فعلاً به صورت آزمایشی در دو استان کرمان و سیستان و بلوچستان اجرا می‌شود و پس از طی یک دوره آزمایشی یک ساله اجرای این روش به سراسر کشور گسترش می‌یابد.
وی گفت: استفاده از این روش جدید پیشگیری از بارداری حدود 99 درصد اطمینان‌بخش و مؤثر است و این کپسول‌ها مورد تأیید FDA آمریکا و سازمان غذا و داروی اروپا قرار گرفته است.
اسلامی افزود: استفاده از این روش عوارض خاصی ندارد و فقط ممکن است برای برخی زنان که فشار خون دارند مناسب نباشد یا در عادت ماهانه زنان اختلال ایجاد کند که این مسائل توسط پزشکان و کادر مجری این طرح قبل از کاشت این کپسول بررسی می‌شود، با این حال زنانی که از این روش استفاده می‌کنند حتی فردای آن روز نیز در صورت انصراف می‌توانند با مراجعه مجدد کپسول را خارج کنند.
رئیس اداره تنظیم خانواده وزارت بهداشت گفت: در این مرحله تلاش می‌شود این روش بیش‌تر برای افرادی که دسترسی به روش‌های دیگر پیشگیری از بارداری ندارند مانند عشایر و روستائیان استفاده شود و افرادی انتخاب شوند که تا جای ممکن بعداً منصرف نشوند.
وی گفت: کاشت این کپسول پیش‌گیری از بارداری برای متقاضیان ‌رایگان انجام می‌شود اما برای وزارت بهداشت هر کپسول آن 20 هزار تومان هزینه دارد که در مقایسه با روش‌های دیگر مانند کاندوم در یک دوره 5 ساله بسیار ارزان‌تر است.
اسلامی افزود: زنانی که از این روش ضد بارداری استفاده می‌کنند، بهتر است هر 6 ماه برای کنترل وضعیت کپسول کاشته شده به پزشک مراجعه کنند.
وی گفت: در حال حاضر حدود 7 روش پیش‌گیری از بارداری در کشور رایج است که استفاده از کاندوم، 4 نوع قرص ضد بارداری، IUD، بستن لوله‌ها در زنان و مردان و آمپول جدید پیش‌گیری یک‌ماهه که اخیراً در 4 استان کشور نمونه خارجی و داخلی آن توزیع شده هستند.
وی افزود: آمپول‌های یک ماهه از ماه آینده در کل کشور توزیع و در همه مراکز دولتی و خصوصی توزیع می‌شود و قیمت آن در مراکز خصوصی 400 تومان است.
اسلامی همچنین از تدوین و انتشار پروتکل روش‌های پیش‌گیری از بارداری برای سطح اول شامل بهورزان و کاردان‌ها و سطح دوم شامل پزشکان و کارشناسان خبر داد و گفت: در این دو مجموعه قدم به قدم اطلاعات و اقدامات علمی برای پیش‌گیری از بارداری در شرایط مختلف توزیع داده است. 

تهیه و تنظیم: مجله اینترنتی دومیم