.:: دومیـــــــــم | سرگرمی دانلود آموزش ::.

طنز جوک sms فال اخبار جنجالی عکس دانلود تفریح اموزش جومونگ عکس بازیگر هالیوود کلیپ های موبایل ترفند ها نرم افزار مجانی

.:: دومیـــــــــم | سرگرمی دانلود آموزش ::.

طنز جوک sms فال اخبار جنجالی عکس دانلود تفریح اموزش جومونگ عکس بازیگر هالیوود کلیپ های موبایل ترفند ها نرم افزار مجانی

عکسهای دیدنی از 10 اعجـوبـه کوچک دنیا

بچه‌ها شخصیت جالب و عجیبی دارند، به نوعی که گاهی اوقات حرکات عجیب و غریب از خود نشان میدهند که باورش برای خیلیها مشکل است، گاهی اوقات آنان با وجود سن کم، دست به کارهای خارقالعادهای میزنند که باعث تعجب می‌شود و انسان را تا مرحله حیرت پیش میبرد درست مثل 10 بچهای که ما از آنان به عنوان اعجوبه یاد می‌کنیم، لطفا مطلب زیر را بخوانید.


«کیم اونگ یونگ»، باهوشترین فرد دنیا


این فوق نابغه کرهای در سال 1962 به دنیا آمد و در حال حاضر باهوشترین فرد دنیا محسوب می‌شود. او در چهار سالگی میتوانست زبانهای ژاپنی، کرهای، آلمانی و انگلیسی را بخواند. در پنج سالگی سختترین مسئله‌های دیفرانسیل و انتگرال را حل میکرد و بهره هوشی بسیار بالا یعنی بالای 210 داشت. کیم از 3 تا 6 سالگی دانشجوی افتخاری دانشگاه هانگ یانگ بود و در 7 سالگی به «ناسا» دعوت شد. او در پانزده سالگی دکترای خود را گرفت.


«گریگوری اسمیت»، کاندیدای صلح نوبل

گریگوری اسمیت در سال 1990 به دنیا آمد در دو سالگی میتوانست بخواند و در ده سالگی وارد دانشگاه شد. ولی نبوغ تحصیلی، تنها نیمی از داستان گریگوری اسمیت است.
او عاشق صلح می‌باشد و از سنین کم به عنوان حامی و یکی از فعالان حقوق کودک و صلح جهانی به کشورهای مختلف دنیا سفر کرده است. او موسس سازمان بینالمللی دفاع جوانان است که اصول صلح را به کودکان و جوانان سراسر دنیا آموزش میدهد. او با بیلکلینتون و میخائیل گورباچوف مذاکره داشته و در مقابل سازمان ملل سخنرانی کرده است. گریگوری در 12 سالگی کاندیدای اخذ جایزه صلح نوبل شد.

ادامه مطلب ...

۱۵سیاه پوست ثروتمند کشور امریکا + عکس

 ۵۰چند سال از دوران برده داری گذشته است؟ اپرا وینفری نه تنها ثروتمند ترین سیاه پوست است بلکه بین سفید ها اون ثروتمند ترین زن دنیای شهرت است. نکته جالب دیگه این فهرست کار های خیرخواهانه ای هست که این ثروتمندان انجام دادن که برای اینکه ریا نشه ما نمیگیم.

۱/ Oprah Winfrey
میزان ثروت: $۲/۷ billion

شغل: تهیه کننده، مجری،

محل اقامت: Chicago

سن: ۵۵

۲/ Tiger Woods
میزان ثروت: $۶۰۰ million

شغل: بازیکن گلف

محل سکونت: Orlando, Fla.

سن: ۳۳ 

ادامه مطلب ...

تغذیه در سندروم پیش از قاعدگی

حدود 70 تا 90 درصد زنان پیش از خونریزی‌ ماهانه یا در شروع آن، دچار مشکلات جسمی و روانی متعددی می‌شوند.

حدود 5 تا 10 درصد این مشکلات، حتی در فعالیت‌های اجتماعی و خانوادگی این گروه از خانم ها اختلال‌هایی ایجاد می‌کنند که به این حالت "سندروم پیش از قاعدگی" می‌گویند.

توصیه‌های تغذیه‌ای جالبی برای این دسته از خانم‌ها داریم.

برای کاهش علائم چه بخوریم؟

 

یکی از دلایل مهم ایجاد این علائم ، کم شدن انرژی بدن است. توصیه می‌شود به جای آن که در این روزها 3 وعده غذای حجیم و پرکالری مصرف کنید، وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید و حدود 6 وعده غذا و میان‌وعده مصرف کنید. البته لزومی ندارد که کالری دریافتی خود را افزایش دهید و خود را در دام چاقی بیندازید. فقط همان کالری مصرفی روزانه خود را در وعده‌های بیشتری مصرف کنید.

حدود 50 درصد از انرژی روزانه خود را از کربوهیدرات ها تامین کنید، اما به جای مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل قند و شیرینی، از کربوهیدرات پیچیده مثل برنج، نان‌های سبوس‌دار و بیسکوییت‌های کم‌شیرین استفاده کنید.

 

بسیاری از کسانی که از علائم خلقی و افسردگی در این دوره شکایت دارند، با مصرف برخی روغن‌های سالم مثل روغن‌های حاوی امگا 3(روغن ماهی و گردو) می‌توانند نتیجه خوبی بگیرند. مصرف یک قاشق غذاخوری از این روغن‌ها همراه با غذا بسیاری از علائم افسردگی و بدخلقی را محو می‌کند.

اسید لینولیئک نیز روغنی است که در دانه آفتابگردان یافت می‌شود و مصرف آن پروستاگلاندین‌ها را تا حدود زیادی تنظیم می‌کند. پروستاگلاندین‌ها موادی شبیه هورمون‌ها هستند که سبب دردها و انقباضات رحمی و حساس شدن سینه‌ها می‌شوند.

بسیاری از پزشکان مصرف مکمل‌های ویتامین E تا حد 600 ‌‌‌واحد در روز و منیزیوم 300 تا 500 میلی‌گرم در روز را به بیماران خود سفارش می کنند.

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که خونریزی زیادی دارید، حتما در رژیم غذایی خود مراقب دریافت آهن باشید تا دچار کم‌خونی ناشی از فقر آهن نشوید. برای این منظور حتما از پروتئین‌های حیوانی مثل جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی استفاده کنید.

 

چه غذاهایی علائم را بدتر می‌کند؟

مصرف غذاهای شور و خیلی شیرین به دلیل حبس کردن آب در بدن، سبب افزایش علائم بالا و احساس خستگی می‌شوند و باید از آنها اجتناب کرد.

چربی‌های موجود در گوشت قرمز و سایر چربی‌های اشباع شده مثل روغن‌ جامد نباتی و حیوانی، به افزایش سطح استروژن خون منجر می‌شوند که می‌تواند درد و ناراحتی را افزایش دهد.

مصرف کافئین (قهوه و چای)، دخانیات و الکل نیز علائم سندرم پیش از قاعدگی را بدتر می کنند و باید از آنها دوری کرد


اگه این بلا سر شما بیاد چه کار می کنید؟

فرض کنید رفتید آرایشگاه ،آرایشگر این بلا را سرشما آوره چه کار می کنید ؟ عکس العملتون چیه؟

آنتی تبلیغ های انتخاباتی

تبلیغ با آنتی تبلیغ

img_7124


img_7552


تئوریسین های استراتژیک تبلیغات بر این قاعده متفق القولند بد تبلیغ کردند موثرتر از ضدیت و ترور سیاسی رقیب است .

در دوره قبل ٬حمایت های کور از آقای هاشمی که البته بعدا مشخص شد بخشی از سخیف ترین آنها توسط دشمنان دوست نما و نفوذی های سپاه در اردوگاه اصلاحطلبان طراحی شده بود ٬ مردم آمی کوچه و بازار با عقاید مذهبی که تا قبل از دور دوم انتخابات طرفدار هاشمی به نظر می آمدند را به اردوگاه تندروهای مذهبی حامی احمدی نژاد ملحق کرد .

این بار دوباره همان داستان و همان پروژه کلید خورده است و چه ابله هانه است که درس عبرت از آنشکست نگرفته باشیم .

آنچه واقعیت است اینکه طرفداران تندروهای جناح راست مردمی هستند که حضور پای صندوق رای را واجب شرعی میدانند و غالبا از نسل گذشته و نیمی از بدنه اجتماع راتشکیل میدهند و با عقیده و مغزهای شستشو شده یا باورهای اصیل دینی که پای منابر و روضه های زنانه شکل گرفته در اردوگاه راست حضور دارند .

اما در مقابل آرا و عقاید متکسر و متشتت در اردوگاه اصلاح طلبان مج میزند و بقول خاتمی اصلاح طلبان بدنه ای بزرگ با مغزی کوچک دارند که باید فکری به حال آن کرد.

چه خوب بود فکری به حال توطئه ها و نفوذی های حامیان احمدی نژاد در لباس اصلاح طلبان نمو تا اینده ایران را بدست عده ای نادان متحجر نداد.

در ادامه میتوانید چند عکس از تبلیغات مخرب دوره قبلی را نگاه کنید 

ادامه مطلب ...

انتخاب ملکه زیبایی جهان از نوع پیرزن

Congratulations to 2009 Queen Toya Andrew pictured here with Len Kaplan and Sheriff Tom Hodgson.
From left to right: Third runner-up, Phyllis Chickett from MN. First runner-up, Ruth Gibson from ME. 2009 Queen - Toya Andrew from St. Thomas, Virgin Islands. Second runner-up, Connie Gabriel from MN. 4th runner-up and winner of the Flaming Glow award, Lynnette Schlager from Pahrump, Nevada.
The lovely ladies dance to "Feeling Good".

2008 Queen Carol Tuohy and 2009 Queen Toya Andrew, both from St. Thomas, Virgin Islands.

Lynnette Schlager, recepient of the 2009 Flaming Glow Award. She was voted by her peers to be most helpful, always smiling and helping out other contestants.

ادامه مطلب ...