غداهای برای دختر یک ماه قبل از ازدواج و ماههای اول ازدواج

چه غداهای برای دختر در یک ماه قبل از ازدواج و ماههای اول ازدواج توصیه می شود. لطفا مفصل توضیح فرمایید.پاسخ :
در مورد رشد و عملکرد درست اندام های تولید مثل ،دو ویتامین تاثیر گذار ، ویتامین A وویتامین E هستند . این ویتامین های محلول در چربی در افزایش باروری موثرند.
منابع غذایی این دو ویتامین را به طور مشروح در مطلب مربوط به ویتامین A و ویتامینE در بخش ویتامین ها و املاح که در فایل تغذیه ( زیر مجموعه اجتماعی) موجود است مطالعه فرمایید . برای پاسخ به سؤالتان به کتاب خواص درمانی میوه ها و سبزیجات رجوع کردم و نکات جالبی بدست آمد که برایتان خواهم گفت. ما دانسته هایی از اطلاعات قدیمی ها داریم مثلاً فلان غذا مقوی است و غیره . حال به شرح تعدادی از مطالب اثبات شده علمی می پردازم:
*مصرف پسته موجب تقویت قوای جنسی می شود.
*تخم شوید و پیاز برای افزایش منی موثر است.
*زیتون تحریک کننده قوای جنسی است.
*آبلیموی تازه عدم توانایی جنسی را درمان می کند